SISTEMAS

• SISTEMA  MUSCULAR:

El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, se mantenga firme y estable y también da forma al cuerpo. En los vertebrados los músculos son controlados por el sistema nervioso, aunque algunos músculos (tales como el cardíaco) pueden funcionar de forma autónoma.

Te ayuda a fortalecer el cuerpo y mejora la densidad ósea.Mejora la memoria,quita el estrés,mejora la postura(ejem:la espalda erguida).Se compone de musculos y tendones.

1.Te da fuerzas
2.Aumenta el riego sanquíneo
3.Aumenta la coordinación

• SISTEMA OSTEO-ARTICULAR

El aparato locomotor o sistema musculoesquelético está formado por el sistema osteo-articular (huesos, articulaciones y ligamentos) y el sistema muscular (músculos y tendones que unen los huesos). Permite al ser humano o a los animales en general interactuar con el medio que le rodea mediante el movimiento o locomoción y sirve de sostén y protección al resto deórganos del cuerpo.

1.Aumenta resistencia
2.Mas CA (calcio)
3.Crecimiento correcto

• SISTEMA RESPIRATORIA

El sistema respiratorio es el encargado de captar oxígeno y eliminar el dióxido de carbono. Generalmente incluye tubos, como los bronquios, las fosas nasales usadas para cargar aire en lospulmones, donde ocurre el intercambio gaseoso. El diafragma, como todo músculo, puede contraerse y relajarse.En la inhalación, el diafragma se contrae y se allana, en la exhalación, el diafragma se relaja y el aire es expulsado de los pulmones.

1.Baja la frecuencia respiratoria

• SISTEMA CIRCULATORIO

Es la estructura anatómica compuesta por el sistema cardiovascular que conduce y hace circular la sangre.La función principal del aparato circulatorio es la de pasar nutrientes (tales como aminoácidos, electrolitos y linfa), gases,hormonas, células sanguíneas, entre otros, a las células del cuerpo, recoger los desechos metabólicos que se han de eliminar después por los riñones, en la orina, y por el aire exhalado en los pulmones, rico en dióxido de carbono (CO₂). Además, defiende el cuerpo de infecciones y ayuda a estabilizar la temperatura y el pH para poder mantener la homeostasis.

1.Aumenta las frecuencias cardiácas

2.Evita infartos

• SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

 Es una estructura biológica que sólo se encuentra en individuos del reino animal. El sistema nervioso central está constituido por el encéfalo y la médula espinal. Se encuentra protegido por tres membranas:duramadre (membrana externa), aracnoides (intermedia), piamadre (membrana interna).
Las células que forman el sistema nervioso central se disponen de tal manera que dan lugar a dos formaciones muy características.

1.Aumenta las endorfinas
2.Evita demencia mental